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跑步养生也有讲究 什么时间跑步最佳?

现在越来越多的人加入跑步一族,跑步除健了健身和瘦身外,还有哪些好处,中医对跑步养生又有哪些...

多吃五类食物 轻松远离便秘

便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。[详细]

芹菜功效多 不宜与五种食物同食

芹菜这种常见的蔬菜究竟有什么功效与作用呢?除了被人们所知道的降压作用以外,还有哪些作用呢?[详细]

男人夏季易肾虚 食疗+运动“肾”气凌人

肾脏作为人体重要的排泄器官,担负着过滤形成的尿液并且排出代谢物,从而去调节人体的电解质和酸碱平衡。[详细]

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乔兴科 省人民医院心内科

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2016年5月27日

清炒山野三鲜

做法:1、茶树菇洗净,去除底部的老蒂,木耳撕成小块,鲜竹笋洗去泥土,剥去笋衣,纵刀剖成4-6条,再切成长约4厘米的段,绿菜椒切片。2、开水中焯烫木耳、茶树菇、笋段和绿菜椒片,沥水备用。3、中火加入植物油6成热时,下入馒头丁炸至金黄色...[详细]

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