[小暑由来]
每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。《月令七十二候集解》:“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”暑,表示炎热的意思,古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。
 
 
 
 
[小暑防病]
 
夏季要预防高温病的发生 : 高温病:受潮湿闷热桑那天的骚扰,有的人有头晕、胸闷,颈椎不舒服,皮肤过敏等。对此,专家们提出应对“高温病”的好办法,以让更多市民健健康康的度过每一天。....
 
小暑养生:夏天睡不好觉 如何来解决 : 夏季日长夜短,天亮早易早醒,而且天气闷热,容易让人产生烦躁不安的情绪,很多人在这个季节往往有睡眠问题。入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短,在医学上,这都被称为睡眠障碍,也就是我们常说的失眠。.....
 
小暑防病:小暑之时勿赤膊:盛夏中,有些人喜欢光着上身乘凉,认为赤膊凉爽。其实未必如此。养生专家提醒,当气温接近或超过人的体温时,赤膊不但不凉爽,反而会感到更热。....
 
 
 
 
[小暑饮食]
多吃红黄蔬果
小暑湿热吃温软粥
吃红豆好处多
食欲差喝点蔬菜汤
 
 
 
 
[小暑保健]
 
小暑如何午睡更健康:经过一个上午的工作和学习,人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后,一定要躺在床上睡上一会儿,缓解一下疲劳,补充一下体力,这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么,如何才能最大限度地利用好午睡时间.....
 
小暑时节不同特质的人怎么养生?:民间有"小暑大暑,上蒸下煮"之说。节气歌谣曰"小暑不算热,大暑三伏天。"这时正是人体阳气最旺盛之际,出汗多,消耗大,再加之劳累,更应注重养生之道。下面我们就来说说小暑时节不同体质的人怎么养生。.....
 
小暑时节吹风扇注意事项:炎热的小暑里,打开电扇,清风拂面,好不惬意,可因使用电风扇不当而得病的人也不少,究其原因,是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。有的人过于贪图凉快,将电扇置于离身体很近的位置,久吹不停,这样一来,能吹到风的一面汗水蒸发很快.....
 
 
 
 
[小暑习俗]
小暑头伏吃饺子
小暑“食新”
入伏吃羊肉
小暑黄鳝赛人参
 
 
 
结束语:我国古代将小暑分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪;《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月,即小暑节气的时候,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中,老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。