[立秋由来]
“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思,“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来,秋天开始之意。是一个反映季节的节气。
 
 
 
 
[立秋防病]
 
立秋防病:孩子预防感冒发烧 : 秋季是感染性疾病的高发期,孩子往往会出现发烧症状,有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。....
 
立秋防病:年轻人预防多发咽喉炎: 立秋了,年轻人成了咽喉炎发作的主力军,大多是受凉引起的咽部红肿。咽炎、喉炎多发与天气变化有关。秋天空气变得干燥,温度也逐渐降低。如果出现明显的咽部不适,应该注意多喝温热水.....
 
立秋防病:中年人预防骨头痛:不少中年人最近常觉得关节疼。为什么夏天对着空调吹一点事儿都没有,而夏天一过,这电风扇就能把骨头吹疼?这是因为夏季人体出汗多,肌肉毛孔疏松,吹空调时间过长,寒气都集中在腿上,秋天一到,不通则痛,就会出现关节肿胀....
 
 
 
 
[立秋饮食]
秋季添膘食谱
煲汤养肺宜清润
秋季宜食果蔬
秋季滋补中药
 
 
 
 
[立秋保健]
 
健康必修课 立秋养生注重四方面调养:立秋意味着暑去秋来。虽说立秋时节仍暑气未消,处于中医“长夏”时节,但在养生上也要顺应阴阳交替的变化进行调整,特别是慢性肝炎病人更应该注意养生,专家从精神、起居、运动、饮食调养四方面介绍了立秋养生的方法。.....
 
立秋养生 薄衣御寒始于立秋:我国很早以前就有人倡导“薄衣御寒”的养生法,明确指出“薄衣之法,当从秋习之”。实践证明,这种主张“秋冻”的方法,既顺应了自然气候(包括居室气候)的需要,又在不知不觉中起到了预防疾病、自我保健的作用。.....
 
立秋时节调整穴位养生的方法:秋乏也可以说是夏天的后遗症。夏季高温持续,人经常处于亢奋状态,人体能量消耗透支,立秋前后,随着天气逐渐凉爽,人也从透支能量的状态中调整过来,因此许多人就因为身体能量消耗过多而出现疲劳、困乏等状况,严重者会影响正常生活,这就是秋乏的原因所在。.....
 
 
 
 
[立秋习俗]
北京“贴秋膘”
杭州食“秋桃”
四川喝“立秋水”
南京:“啃秋”
 
 
 
结束语:由于全国各地气候不同,秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始,这种划分方法比较符合各地实际,但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后,我国中部地区早稻收割,晚稻移栽,大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。