[白露由来]
每年9月7日前后太阳到达黄经165度时,交“白露”节气。“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。此时的天气,正如《礼记》中所云的:“凉风至,白露降,寒蝉鸣。” 其实,气象学表明:节气至此,由于天气逐渐转凉,白昼阳光尚热,然太阳一归山,气温便很快下降,至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴,非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上,呈白色,尤其是经早晨的太阳光照射,看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕,煞是惹人喜爱,因而得“白露”美名。
 
 
 
 
[白露养生]
 
“白露” 晨露加厚 天转凉了别吃生冷: 今天将迎来全年昼夜温差最大的一个节气“白露”。有谚语说:“喝了白露水,蚊子闭了嘴。”默默无“蚊”的时节终于到来!此时节气温开始下降,“秋老虎”也将逝去。专家提醒,要随时关注气温变化,天气转凉要及时添加衣被,注意保暖防感冒。....
 
白露秋高气爽 8招2药膳保持心脏活力:美国《健康与幸福》网络杂志最近刊文总结出8个护心小贴士,能让心脏保持最佳活力,平时生活中不妨一试。.....
 
9月8日白露节气 养生要注意四点:白露是二十四节气中的第十五个节气。所谓“阴气渐重,凌而为露,故名白露”,白露节气后气温开始下降,天气渐凉,早晨的草木上有了露水。白露节气已是真正的凉爽季节的开始,为了让身体适应节气的变化要及时做好养生保健工作。....
 
 
 
 
[白露饮食]
白露补肺益气柚子鸡
白露润肺 莲子百合
白露健脾 香酥山药
白露核桃仁冰糖蒸梨
 
 
 
 
[白露保健]
 
白露节气慎防气管炎 哮喘预防5招数:白露节气,是气候转凉的开始。此时夜间及早晚的气温低,正午时的天气仍很热,是秋天日温差最大的时候。古语说:“白露勿露身,早晚要叮咛”,便是告诫人们白露时节气温转凉,不能袒胸露体,尤其是一早一晚要多添些衣服。.....
 
白露时节四大方面调节:白露是四节气的最后一个节气,时至仲秋,天气逐渐转凉,降水也较多,人们明显地感觉到炎热的夏天已过,凉爽的秋天已经到来了,而且,此时一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病容易发病,因此,人们的养生保健也要做出相应的改变。.....
 
白露养生:适宜增辛辣切忌贪凉:白露后,运动量及运动强度可较夏天适当加大,可选择慢跑、打太极拳、体操、打篮球、羽毛球、导引等,以汗出但不疲倦为度,这样有助于机体内气血调畅。导引方面,可遵照《灵剑子》坐功法:闭气,两手握拳,以拳头沿小腿及脚外侧及内侧分别叩打十余遍,然后,上下齿叩齿36遍,此法能开胸膊膈气,去两肋中气,治疗肺脏疾病。.....
 
 
 
 
[白露习俗]
白露必吃龙眼
南京青睐白露茶
自酿白露米酒
太湖人祭禹王
 
 
 
结束语:阳气是在夏至达到顶点,物极必反,阴气也在此时兴起。到了白露,阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴,所以就称之为白露。俗语云:“处暑十八盆,白露勿露身。”这两句话的意思是说,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤膊裸体了,以免着凉。还有句俗话:“白露白迷迷,秋分稻秀齐。”意思是说,白露前后若有露,则晚稻将有好收成。