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白领应警惕4种职业病 教你如何应对

2017-02-27 15:13      来源:家庭医生在线      
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  导读:随着工作时间越来越长,不少白领都患上了职业病。4种常见职业病是白领最容易惹上的毛病,究竟是哪4种呢?又该如何应对,让白领们消除身体和情绪的不适呢?

白领职业病一、“鼠标手”

  白领职业病一、“鼠标手”

  由于长时间使用电脑,“鼠标手”成为最常见的白领职业病。握鼠标的姿势、办公桌、座椅高低等等的因素,导致手腕和鼠标之间形成紧张角度,并长时间得不到舒展,它的学名叫“腕管综合征”。

  应对方法:弹奏乐器。人体医学理论认为,一个经常使用电脑的吉他手是不会患“鼠标手”的。其实,只要我们经常轻微地运动手部,“鼠标手”就会缓解,甚至痊愈。在工作之余,白领可以去学一门乐器,如弹钢琴、吉他等拨弦乐器,可以运动手部,还能陶冶情操、放松神经。

  

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