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想离小蛮腰和马甲线越来越近?得像这样吃才行!

2017-04-21 16:47      来源:新华网      
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  如今,人们越来越关注,怎样才能吃得更健康?所以,饭小二今日特地搬来了两位“健康饮食达人”,他们将在食物与健康之间,为你搭建足够坚实可靠的桥梁。

  健康饮食第一计:煲汤

  煲汤既可开胃健脾,又可营养滋补,若加入一些中药还可以起到保健的功效。民间高手付一滢今天给大家炖的是老火鸡汤,炖的时候饭小二偷瞄了一眼,她的鸡汤里不仅加了鸡架,还加了猪骨和一小块五花肉,她说这样做是为了让汤的味道更加醇厚!不过,今天的主角还不是这鸡汤,付一滢还在汤里加入了豆浆。这豆浆可是美容养颜的佳品,尤其对女生特别好;而且豆浆里的植物蛋白与鸡汤里的动物蛋白结合在一起,简直就是营养的二次方呀!

  

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