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男人健康避免吃这些食物 饮食习惯主导健康状况

2017-05-19 08:47      来源:家庭医生在线      
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  如今的生活提高,人们日常的饮食也发生了很大的变化,不合理的饮食方法也就越来越多,当然一些美味的食物自然人人都爱吃,但是却也会损害我们的健康,尤其是一些男性喜欢吃肉,什么腊肠、考场,培根等等,而这些加工肉制品的激素、色素等含量较高,有损生殖健康,需要注意男性饮食禁忌,尤其是下面这五类食物最好少吃。

  加工肉制品:哈佛大学一项研究发现,吃加工肉制品,如腊肠、培根、烤肠等较多的男性,比那些几乎不吃这类食物的男性,正常精子的数量少23%,研究者指出,加工肉制品激素、色素等含量更高。

  代替品:用新鲜的牛肉或者海产品来代替。

  全脂牛奶:一项研究显示,成年男子每天食用全脂奶制品,如奶酪或牛奶,有活力的精子数量减少。科学家表示,青春期的男性宜喝全脂牛奶,但成年男性食用全脂牛奶可能出现精子问题。

  代替品:只需调换成低脂牛奶即可。

  

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