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脚部要如何保养?脚底按摩的3种方法

2017-05-19 09:49      来源:家庭医生在线      
作者:

  中医认为脚是人体的第二心脏,是人体保健养生的一个重点区域,脚部受凉会引发很多疾病的侵袭,所以我们一定要注意脚部的保暖。

  为什么说脚是人体的第二心脏

  脚是人体距心脏最远的部位,本身循环能力较弱,人身体中血液、淋巴循环的代谢产物很容易因重力沉积于脚部,沉淀物使循环受阻,而使身体某部位发生异常。

  我想很多妈妈都会有这种记忆:在怀里吃奶的宝宝一边吸奶,一边无意识的蹬着小脚,这就是被称为人类本能的“吃奶动作”,借着蹬脚的力量,刺激血管系统使静脉血回流到心脏。

  同理,人在行走时,随着脚部肌肉的活动,血管扩张、收缩,把远离心脏的血液推回心脏,就像心脏的一个辅助“泵”,所以称脚是“人体的第二心脏”。

  “生命在于运动”讲的是这样一个道理,通过锻炼双脚,促进血液循环,增强体质,所以孩子要经常活动脚,才能健康的发育成长。

  

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