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主动喝水保障老人饮水健康 3个时刻需勤喝水

2017-05-20 09:29      来源:家庭医生在线      
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  保障饮水健康要及时喝水补水,尽量纠正“不口渴不喝水”的习惯。对于老年人来说,衰老的一个重要影响就是反应迟缓,在喝水这件事上也是如此。所以,建议老年朋友要及时喝水补水,尤其是在以下三个时刻,要主动喝水,保障饮水健康,保障身体健康。

  老人饮水健康三个时刻要喝水补水

  老年人因为脏器功能下降,体液比中青年人要少15%左右。此外,老年人的热均衡与抗热量力较差,很容易出现生理性缺水及血液浓度增大,影响血液正常循环,容易诱发多种恶疾。建议老年朋友要主动饮水。不要等到口渴才喝水。

  

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