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吃完饭千万别着急做这七件事 当心危害健康

2017-09-13 10:24      来源:华龙网     
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  “饭后一只果”被奉为金科玉律,“饭后百步走”更是一直被大家信奉的养生信条。那么,饭后究竟应该注意什么呢?你知道么?

  一、不急于吸烟

  饭后吸烟的迫害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而侵害肝、脑及心脏血管。

  二、不急于饮茶

  在吃饭一小时内最好不要饮茶,应待饭后一小时胃内食品消化得差未几时再饮用茶水,这样对消化功能和物质凝固也不会产生太大的影响。

  三、不急于洗澡

  话说饱不剃头,饿不洗澡,有人就误以为刚吃饱饭是洗澡的最佳时间,实在不然,刚吃饱饭的时候,大量血液集中于胃部,其他器官的血液相应减少,假如这个时候洗澡,周身的皮肤和肌肉血管扩大,血液流量加大,就会使供应消化器官的血液减少,从而影响消化吸收,所以饭后不宜马上洗澡。

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