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上班族养生要注重调理肠胃 调理肠胃有4招

2017-11-10 10:38      来源:家庭医生在线     
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  我们很多人都是上班族的,所以我们的胃部健康就会受到很大的影响的,其实这个主要和我们的用餐习惯有着很大的关系的,所以下面我们就给到大家说说上班族为什么肠胃不健康吧。

  上班族为什么肠胃不健康

  第一是用餐时间少。很多公司给出的中午休息时间只有一小时左右,如果是回家吃饭或者去外面饭馆吃饭的员工,那么他们往返公司加上等待上菜的时间就要用去半个小时以上,真正用餐的时间其实非常少,还有一些公司虽然提供微波炉热饭,但是热饭的人太多,排队的时间反而比用餐的时间还长。这样吃饭的时候就会特别匆忙,没有时间细嚼慢咽,从而导致食物不能很好地消化,胃肠负担就会加重,久而久之就容易引发胃病。

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