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八大症状警示老人或营养不良 来看专家的营养处方

2017-11-14 11:01      来源:中国妇女报     
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  俗话说,家有一老如有一宝。如果家里的老人每天都在为吃不吃、吃什么、怎么吃左右为难,那就要小心了。因为与其他人群相比,老年人面临更多的营养风险,老年人营养不良被称作“沉默的流行病”。美国一项调查结果显示,全球86%以上的住院病人和38%的社区老人均有营养不良症状;我国住院老年患者中营养不良的比例也在30%~44%之间。

  专家指出,“老来瘦”并不是人正常衰老的表现,紧随其后的很可能是贫血、肌肉减少症和骨质疏松的风险。老年人营养不良会影响老年人的生理、心理和精神健康,同时会使身体抵抗力降低,延迟其他疾病的恢复期。针对老年人营养不良呈上升趋势,专家建议,老年人的饮食营养,不是吃嘛嘛香,也不是照搬养生节目,而是需要科学专业的指导。特别是对于有慢性病的老人,更需要因人而异、对症饮食的个性营养处方。

  “两个月体重下降了10kg”,这可不是一个成功减肥的故事,而是退休的张大妈这段时间的头疼事。身边人都安慰她“千金难买老来瘦”,可只有张大妈自己清楚,茶不思饭不想,走路跟踩棉花一样的感觉并不好受。前不久,张大妈带着6岁的小孙子去公园遛弯,为追上孩子一个疾跑不幸摔倒,结果股骨头骨折了。

  像张大妈这样,食欲减退甚至食量锐减、体重下降明显的老年人,在我们身边并不在少数,大部分都认为这是人正常衰老的表现,殊不知,紧随其后的很可能是肌肉减少症和骨质疏松的风险。

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