沈阳 大连 鞍山 抚顺 本溪 丹东 锦州 营口 阜新 辽阳 铁岭 朝阳 盘锦 葫芦岛 绥中 昌图 商贸开发区 辽宁社区网 惠农乡村通
辽宁名院    医大一院盛京医院辽宁中医省肿瘤医院 省人民医院沈阳四院血栓医院
您当前的位置 : 东北新闻网  >  东北健康网  >  健康资讯

缺乏维生素D就猛补?定期检测是前提

2018-01-12 09:53      来源:广州日报     
作者:

  ●很多女孩子出门都要涂一层厚厚的防晒霜,维生素D缺乏的人也越来越多

  ●维生素D和很多疾病都有密切相关,但是盲目地补充会导致其他问题出现

  小婴儿得佝偻病,老年人得骨质疏松,很多人都知道这和缺钙有关,殊不知,背后更重要的原因是维生素D的缺乏。维生素D缺乏不仅会引发佝偻病、软骨病和骨质疏松,还会增加心血管疾病、高血压、糖尿病、慢性肾病、常见肿瘤和自身免疫疾病的患病风险。然而,我国是维生素D缺乏大国。根据全国维生素D流行病学研究显示,国内86%的人群存在维生素D水平缺乏(低于20纳克/毫升)或不足(低于30纳克/毫升),仅有14%的人群维生素D水平属于正常。维生素D缺乏已成为目前威胁我国居民健康的重要危险因素之一。

  医学指导/上海交通大学附属第一人民医院内分泌科骨质疏松专科负责人游利教授

  出门带伞 避开了太阳的你, 也错过了维生素D

  中国人为何容易缺乏维生素D?专家说,这和我们出门总做的一件事有关。普通的维生素D分为维生素D2和D3两种,不同类型的维生素D来源不同,人们在外面购买的维生素D大部分是D3。D3主要来源于深海的鱼和蛋黄、肝脏等,维生素D2主要来源于蘑菇,相对而言,维生素D2的获取较难。但是,以上维生素D的来源其实都非常有限,维生素D最主要来源还是日光照射。阳光不是到处都有,而且还免费吗?那为什么会缺乏维生素D?

  上海交通大学附属第一人民医院内分泌科骨质疏松专科负责人游利教授分析,这与中国人不爱晒太阳的习惯有关:“中国人现在还不能改变出门带伞的习惯,无论到哪个国家,你看见打伞的,再看那张脸一定是中国人。特别是女孩子,很怕晒黑自己,但是你在打伞的同时也阻断了阳光的照射,更严重的是,很多女孩子出门都要涂一层厚厚的防晒霜,而且防晒级别越来越高,那么维生素D缺乏的人也就越来越多了。”

[1]  [2]  [3]  下一页  尾页
【一键分享 腾讯微博 分享到搜狐微博搜狐微博 分享到网易微博网易微博 新浪微博】
所有评论仅代表网友意见,东北新闻网保持中立

[责任编辑:祝博洋 ]

东北新闻网
微信订阅号

东北新闻网
手机版

东北新闻网
法人微博

新闻客户端
Android版

新闻客户端
iPhone版

关注我们

联系我们

QQ:896128409 898454846
电话:23257777-8822
邮箱:896128409@qq.com

本站违法和不良信息举报电话:024-31885632|邮箱:hot@nen.com.cn|中国互联网违法和不良信息举报中心中国互联网举报中心

关于我们| 客服中心| 广告服务| 建站服务| 联系我们

东北新闻网版权所有,未经授权,请勿转载或建立镜像,违者依法必究。

增值电信业务经营许可证 辽B-1-4-20100011 信息网络传播视节目许可证 0603017 广播电视节目制作经营许可证 编号:(辽)字第00255号

    沈阳网络警察
    辽公网安备21010202000026号 沈网警备案20040314号 用户可信赖无线产品 辽宁网警