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“职业倦怠”你有吗? 别以为离你很远

2018-02-13 10:35      来源:羊城晚报     
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  说到职业倦怠,很多人认为是出现在入职时间比较长的老职工群体中。广州医科大学附属第五医院精神(心理)科副主任医师莫煊却表示,职业倦怠在哪个年龄段都可以发生,甚至还有刚入职不到一年的“职场新人”。临床上因职业倦怠导致严重失眠而来心理诊室咨询的人,明显比以往增加。

  哪些人易有职业倦怠

  什么是职业倦怠?是指因工作压力所导致的体力和情绪衰竭的一系列症状,包括消极自我评价、消极的工作态度、失去对工作对象的关心和感觉等。

  莫煊介绍,职业倦怠更容易发生在参加工作的早期,小于30岁的职工倦怠发生率高于30岁以上的人群。其次,理性主义者、完美主义者以及有强迫倾向的人更容易产生职业倦怠;还有一些经常超负荷工作,经常需要加班的职工,或者是收入水平不符合自己要求的人职业倦怠的发生率也较高;最后就是在工作中,与上司和同事关系不好的职工也容易产生职业倦怠。

  职业倦怠有哪些危害

  莫煊介绍,职业倦怠主要表现为身体耗竭感,容易感到疲乏虚弱,出现失眠、头痛、背痛和肠胃不舒服等。有些人会情绪变得容易激动、烦躁易怒、悲观沮丧和冷漠麻木。还有的人注意力不集中,思维效率降低,对工作厌倦、无责任心,消极怠工。甚至有些职工会将工作中的烦心事迁怒于家庭成员。

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