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宝宝不爱吃蔬菜怎么办?9种适合孩子的蔬菜

2018-02-14 09:12      来源:家庭医生在线     
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  宝宝不爱吃蔬菜怎么办?蔬菜所含的维生素和营养元素是任何食物都不能代替的,但是有些孩子却不喜欢吃蔬菜,这可怎么办呢?别着急,今天小编就来为你出出主意,同时还有9种蔬菜适合孩子吃推荐给你,别错过了哦。

  9种蔬菜适合孩子吃

  南瓜:南瓜营养丰富且全面,果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。此外,南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹,但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星,其胡萝卜素含量为西瓜的8~20倍,是维生素A的优质来源。

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