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健康养生:脂肪肝患者要避开这些食物

2018-11-22 08:30      来源:锦州日报     
作者:张毅

  1.不能吃辛辣和刺激性食物

  辛辣刺激的食物不能吃,比如说辣椒、生姜和咖喱、咖啡等,这些食物会对患者的身体产生刺激性,不利于病情的恢复,饮食应该尽量的清淡。

  2.不能吃高脂肪和碳水化合物

  要规范体重,可按照每天每公斤体重进食脂肪0.5~0.8克,选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等。每天每公斤体重可进食2~4克碳水化合物,糖的摄入不宜过多。

  3.不能吃动物内脏

  动物的内脏一般胆固醇含量都是很高的,比如说猪大肠、猪肝、鸡胗等,虽然味道很好,但是脂肪肝患者一定要忌口。

  4.不能吃脑髓

  脑髓也属于胆固醇含量很高的食物,猪脑别再吃了。另外100克的牛骨髓中就有96克左右的脂肪,所以说这些东西也是不能吃的。

  5.不能吃蛋黄、蟹黄

  蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物,所以脂肪肝必须限制食用,特别是鸭蛋黄,其胆固醇含量可高达1522毫克。

  6.不能吃鱿鱼、沙丁鱼

  鱿鱼和沙丁鱼都属于胆固醇含量较高的食物,所以脂肪肝患者要约束食用。

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[责任编辑:张爽 ]

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