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健康养生:为什么冬季脚跟易干裂

2018-11-22 08:30      来源:锦州日报     
作者:吴辉

  在冬季我们不得不面对一个问题,那就是皮肤皲裂,包括手部、脸部、脚部、膝盖和肘部等,都容易发生皮肤粗糙、干燥、开裂等现象。尤其脚后跟部位更是如此。

  为什么冬季发生干裂

  冬季干冷,脚后跟的角质层失水,而容易干燥;脚后跟没有毛孔,缺乏皮脂滋润;冬季大家喜欢用热水泡脚,但没有及时做好保护;本身喝水少,导致皮肤干燥;使用碱性物质洗脚;缺乏维生素A、维生素B;寒冷冬季,肢体末梢的血液循环差,皮肤弹性差,从而容易开裂;最后,可能由于糖尿病引起的并发症。

  容易发生脚跟开裂的人群

  老人、女性;节食、素食人群;免疫力低下人群;皮肤角质化代谢异常人群;产后女性,主要由于新陈代谢紊乱引起。

  脚跟开裂怎么办

  1.饮食上,注意补充油脂类食物,以及富含维生素A、维生素B的食物。如猪肝、猪皮、胡萝卜等。

  2.注意脚部的保暖,有利于促进血液微循环。

  3.热水泡脚可软化角质层,然后可以用润肤霜、护手霜、凡士林和甘油等护肤用品,帮助脚后跟锁住水分。

  4.平时注意多喝水,袜子最好选择纯棉制品,其他纤维容易加重脚后跟的干燥。

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[责任编辑:张爽 ]

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