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健康养生:男性泡温泉温度有讲究

2018-11-22 08:30      来源:锦州日报     
作者:姜阳明

  天气寒冷,泡温泉的确是一件舒服惬意的事。但泡温泉有很多的注意事项,尤其是男性,一定要注意度,否则有可能会影响生育。

  温度:不要超过体温的3℃以上

  温泉水的温度最好不要超过体温的3℃以上。对于男性来说,阴囊温度过高会影响精子孕育的过程。如果经常泡温泉,或者是泡热水澡,很容易让阴囊局部温度升高,除了会对精子产生影响之外,最重要的是会破坏精子的生长环境。如果经常在温度过高的温泉中,甚至会对睾丸的生精功能造成损伤,精子数目减少,活力降低,甚至造成精子死亡,引起不育。

  时间:浸泡最好在15到30分钟

  每次浸泡的时间最好控制在15到30分钟。在温度和时间的双重控制之下,还要适当调整泡温泉的次数,让曾经待在高热环境下的睾丸有一个调整恢复的过程,一般最好一个月泡温泉不要超过两次。长期泡温泉也容易加大心脏的负担。因此,对于所有人而言,控制好泡温泉的度才是健康养生的正确做法,千万不能顾此失彼,由养生变成了危害健康。

  其他:身上有伤口不要泡温泉

  身上有伤口最好就不要泡温泉。在对一些公共用具使用上也需要谨慎,浴袍、毛巾可以自己带的就尽量自己带。另外,泡温泉之后最好再沐浴一次,彻底清洁身体,以防将温泉水中的病原体附着在皮肤上。沐浴过后也可以适当使用一些护肤产品,以减轻因泡温泉而造成的皮肤干燥等问题,更好地对自身健康起到保护作用。

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[责任编辑:张爽 ]

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