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有害健康的习惯

2019-03-29 11:38      来源:锦州日报     
作者:胡燕

  1.咬指甲

  如果你有看恐怖电影的时候,一紧张就会咬指甲的习惯,那么,这个习惯会对你的指甲和周围的皮肤造成伤害。口腔细菌会转移到皮肤上,指甲上的细菌也会转移到嘴巴里,造成牙龈和咽喉感染。

  2.拉扯头发

  经常拉扯头发会给头皮造成损伤,后果是可能造成暂时性或者永久性的脱发。强迫性地拉扯头发可能是一种精神疾病,需要进行心理治疗和药物治疗。

  3.扭脖子

  强行的扭动脖子使得脊骨发出声音来,虽然这可能会让你感觉很好,但是反复这样扭脖子会让周围韧带受损。此外这样大幅度的运动,会造成小关节磨损,会导致关节炎,而且在极少数的情况下会因为颈部的受伤而引发中风。

  4.摸脸

  脸上的皮肤很薄,反复摸脸或者挑粉刺会伤到皮肤。如果脸上有流血或者刚刚结疤的地方,那么就不要再弄那儿的粉刺或者发痒的部位,只要用药膏或者润肤霜就可以了。

  5.磨牙

  当咬牙或者磨牙的压力过大的时候会破坏口腔健康,引起牙齿出现破损或者断裂,那个时候就需要对牙冠或者牙根管进行修复治疗,严重的还会导致出现类似颞下颌关节紊乱症的下颌关节损伤。人们咬牙或者磨牙都是因为压力造成的反应,但是多数情况下是病变造成的,如牙齿的错位和缺失。治疗的方法有牙齿矫正,从而改善咬合的情况。

  6.吃硬糖

  在你吃硬糖的时候,沾在牙齿上的糖会导致蛀牙。因为糖能给细菌提供养分,为蛀牙提供环境条件,用力咬硬糖还可能会把牙齿弄坏。因此最好是吃无糖或者低糖的糖果。

  7.舔咬嘴唇

  紧张的时候舔嘴唇,会导致皮炎和唇炎,使得嘴唇干燥开裂。而咬嘴唇,会导致纤维瘤,出现肉增生,需要进行手术切除。

  8.嚼口香糖

  把口香糖嚼得很响,不但会骚扰到身边的同事,还可能造成下巴肌和颞颌关节使用过度的危险。而无糖口香糖则会造成另外一个问题,人造的甜味剂,山梨糖醇会导致腹泻,而且过量使用(每天18—20支),在咀嚼的时候会吸入过多的空气,增加胃部空气,导致腹胀。

  9.咬笔头

  细菌会潜伏在笔头上,所以这个习惯会被病原体感染,包括感冒病毒。要是咬钢笔,除了不小心弄得满嘴墨水外,还可能对牙齿、牙龈和口腔内其他软组织造成伤害。

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[责任编辑:张爽 ]

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